Un ejercicio que combina estiramiento de piernas

Estiraremos los costados del cuerpo.

Hoy haremos el flujo completo del saludo al sol.

Hoy puedes afirmar tus brazos.

Flexibilizaremos nuestros costados.

Conoce este trabajo integrativo.

Exploremos utita hasta pàdagustasana

Recordar que el estrés se acumula en nuestros hombros y cuello.